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Mediterraner Gemüsesalat

 

1 Zwiebel

2 rote Paprika

2 gelbe Paprika

3 EL Olivenöl

2 große Zucchini 

2 Knoblauchzehen 

1 EL Balsamicoessig

25 g schwarze Oliven, entsteint

Salz, Pfeffer

1 EL Basilikum

 

Zwiebel-, Paprikastreifen, Zucchini- und Knoblauchscheiben im heißen Olivenöl anbraten und  20 Minuten bei geringer Hitze weiterdünsten. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken, halbierte Oliven zugeben und abkühlen lassen. Vor dem Servieren mit gehacktem Basilikum bestreuen.

 

Dazu Tomatenbruschetta

 

Baguette

Knoblauch

1 Tomate, gehäutet und gehackt

2 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer

 

Baguette-Scheiben bei 220 Grad im Backofen 5 – 10 Minuten rösten.

Die Mischung aus Tomate, zerdrücktem Knoblauch und Olivenöl mit Salz und Pfeffer würzen und auf den Baguette-Scheiben verteilen.

 

Top

Kaltes Ratatouille

 

2 Auberginen

2 Zwiebeln

1 Paprika

4 Zucchini 

300 g Tomaten

30 g Pinienkerne

20 g Sultaninen

2 Knoblauchzehen 

Paar Minzenblätter

100 ml Apfelessig

1 EL Zucker

1 Bund Petersilie

Olivenöl

Salz, Pfeffer, Chili

 

Auberginen und Zucchini in dünne Scheiben, Zwiebeln in Ringe, Paprika in Stücke schneiden. Das Gemüse einzeln im Öl goldfarbig ausbraten.

Die Sultaninen im lauwarmen Wasser einweichen, danach gut ausdrücken. Tomaten überbrühen, abschrecken, enthäuten, Kerne entfernen und in Stücke schneiden.

Zerdrückten Knoblauch im Öl anbraten, Tomatenstücke hinzufügen, mit Chili würzen und 10 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse, Pinienkerne, Sultaninen und klein gehackte Minze hinzufügen, salzen.

Bei großer Hitze kurz aufkochen.

Apfelessig erwärmen, Zucker darin auflösen und über das Gemüse gießen. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

 

Artischocken-Schinken-Salat

 

300 g Artischockenherzen, in Öl eingelegt

4 kleine Tomaten

2 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten

25 g schwarze Oliven, entsteint

40 g Parmaschinken

Basilikum

 

Dressing:

3 EL Olivenöl

1 EL Weißweinessig

1 Knoblauchzehe

½ TL milder Senf

1 TL Honig

Salz Pfeffer

 

Artischocken und eingelegte Tomaten gut abtropfen lassen. Artischocken vierteln, Tomaten in dünne Streifen,  frische Tomaten in Spalten schneiden, Oliven halbieren und alles vorsichtig vermischen. Schinkenstreifen und klein gezupfte Basilikumblätter dazu geben.

Die Dressing Zutaten gut vermischen und über den Salat gießen. Mit Basilikumblättchen garnieren.

 

Warmer Pastasalat mit Rucola

 

250 g Farfalle

6 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten

4 Frühlingszwiebeln

50 g Rucola

½ Gurke

Salz, Pfeffer

2 EL geriebener Parmesan

 

Dressing:

4 EL Olivenöl

1 EL Weißweinessig

½ TL Zucker

1 TL  Senf

Salz Pfeffer

Basilikum

 

Al dente gekochte Nudeln gut abtropfen lassen und mit dem Dressing vermischen.

Tomatenstreifen, gehackte Frühlingszwiebeln, klein geschnittenen Rucola und gewürfelte Gurke dazu geben, abschmecken und gut vermengen. Mit Parmesan bestreuen, noch warm servieren.

 

Top

Pastasalat mit Tomaten

 

250 g Spiralennudeln

4 Tomaten

125 g Mozzarella

60 g schwarze Oliven, entsteint

25 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten

2 EL Pinienkerne, geröstet

2 EL geriebener Parmesan

Basilikum

 

Dressing:

15 g Basilikumblätter, fein zerhackt

1 Knoblauchzehe

2 EL geriebener Parmesan

4 EL Olivenöl

2 EL Zitronensaft

Salz Pfeffer

 

Al dente gekochte Nudeln gut abtropfen lassen und mit dem Dressing vermischen.

Eingelegte Tomaten in dünne Streifen,  frische Tomaten in Spalten schneiden, Oliven halbieren und alles vorsichtig mit den Nudeln vermischen. Mit Parmesan und Pinienkernen bestreuen.